最近自分の体力、把握してますか？何をするにもカラダが基本。まずは自分の体力がどんな状態か、客観的に知ることから始めませんか？みんなのスポーツテストは、小さなお子さんからおじいちゃんおばあちゃんまで、楽しめるテストです。テストした結果に基づいて、今後どんなトレーニングをしたらいいのか知ることができます。
そして家族みんなでカラダを動かすと、自然とみんな笑顔になっちゃうんですよね！
ぜひみなさんでお誘い合わせのうえ、ご参加をお待ちしています！

日時・料金などの詳しいお知らせは、詳細決定後このページにてお知らせいたします。

お電話での申し込み・お問い合わせは
ぷらす・いっぽ事務局（遠州鉄道広告課内）
TEL.053-454-2219（担当/伊藤貴文・松岡亜由紗）まで
受付時間　月〜金10：00〜17：00（土・日休み）

ランニング＆ウォーキングの後は杏林堂様と一緒に、カラダのケアと健康作りを目的とした教室「いっぽプチ教室」と栄養士さんから“栄養と食”の大切さと、生活全般に役立つステキなお話タイムを新設。日々の生活に潤いをぷらすしてくれる、心地よい時間が過ごせます。みなさんの「ぷらす・さんぽ」へのご参加お待ちしております。

日時・料金などの詳しいお知らせは、詳細決定後このページにてお知らせいたします。

	どなたでも参加可能
	当日集合場所に集合・自由参加。参加無料 プチ教室参加希望の方は、事前予約が必要です。
	ぷらす・いっぽ事務局　中日新聞東海本社　杏林堂薬局

お問い合わせは
ぷらす・いっぽ事務局（遠州鉄道広告課内）
TEL.053-454-2219（担当/伊藤貴文・松岡亜由紗）まで
受付時間　月〜金10：00〜17：00（土・日休み）
当日の連絡先　ぷらす・いっぽ 伊藤　TEL.090-2348-6238

参加規定及び注意事項（必ずお読みください）
• コースは公道上です。道路交通法及び交通ルール・マナーを守り、安全は参加者の責任で確保してください。
  
• 道路交通法及び交通ルール・マナーと、この参加規程を守れない方は、途中棄権していただきます。
  
• このイベントは、参加者の傷害保険は加入しておりません。必要な方は予めご自分の責任でレクレーション保険等にご加入ください。
  
• 万一事故が起こっても、主催者はいっさい責任を負いません。事故のないよう、安全第一に注意するとともに、体調管理に万全を期してください。急病、傷害、器物破損、盗難などは、すべて参加者の責任とします。
  
• 必ず体力と経験に合ったコースを選んでください。
  
• 幼児、小中学生など未成年の参加者の安全と体調は、保護者（親権者）が必ず責任を持ってください。
  
• 健康保険証・またはそのコピーを持参してください。
  
• ケガ・事故の救急処置は参加者各自の責任で行っていただきます。
  
• このイベントは、時間やスピードを競う競技ではなく、安全で楽しくウォーキング・ランニングするイベントです。他の参加者や交通の迷惑となるような行為や危険な行為は厳禁とします。
  
• コースは、できるだけ交通量が少なく、風景が楽しめるルートで設定しているためガードレールのない道や、狭い路地も含みます。強風や事故に注意してください。
  
• 一部、国道を含む交通量の多い一般道の車道を通ることがあります。
  
• 走行・歩行が困難と思われる方は、主催者の判断で途中棄権またはコース変更していただく場合があります。